Tips voor een veilig huis voor senioren

Bij Senior Service zetten we ons elke dag in om senioren zo lang mogelijk veilig en comfortabel in hun eigen huis te laten wonen. Een vertrouwde omgeving is niet alleen belangrijk voor het welzijn, maar ook voor de zelfstandigheid van onze ouderen. Daarom delen we graag een aantal praktische tips om het huis seniorvriendelijk te maken en zo de kwaliteit van leven te verhogen.

Verbeter de verlichting. Een goede verlichting is essentieel om ongelukken te voorkomen. Naarmate we ouder worden, hebben onze ogen meer licht nodig om goed te kunnen zien. Zorg voor voldoende verlichting in alle kamers, vooral in de gang, trap en badkamer. Overweeg het gebruik van bewegingssensoren, zodat het licht automatisch aangaat wanneer iemand een ruimte binnenkomt.
Verwijder valrisico’s. Een val kan ernstige gevolgen hebben. Zorg ervoor dat er geen losse kleedjes, snoeren of rommel op de vloer liggen die struikelgevaar kunnen opleveren. Plaats antislipmatten in de badkamer en overweeg het installeren van handgrepen bij het toilet en in de douche of badkuip.
Aanpasbare meubels. Het is belangrijk dat meubels niet alleen comfortabel zijn, maar ook functioneel. Denk aan stoelen met armleuningen die ondersteuning bieden bij het opstaan, of een verstelbaar bed dat kan worden aangepast aan de behoefte van de gebruiker. Meubels op wieltjes kunnen handig zijn, maar zorg ervoor dat deze vergrendelbaar zijn om onbedoeld bewegen te voorkomen.
Gebruik van technologie. Moderne technologieën kunnen het leven van senioren aanzienlijk vergemakkelijken. Overweeg de installatie van een noodoproepsysteem dat verbonden is met familie of zorgverleners. Daarnaast zijn slimme thermostaten, lichtsystemen en spraakgestuurde apparaten zoals Google Home nuttig om het huis te bedienen zonder fysieke inspanning.
Zorg voor een veilige keuken. De keuken is een plaats waar ongelukken vaak voorkomen, maar met enkele aanpassingen kan dit risico worden verminderd. Plaats veelgebruikte spullen binnen handbereik om klimmen te voorkomen, en overweeg het gebruik van inductiekookplaten die minder brandgevaar opleveren dan gasfornuizen. Een timer voor apparaten kan helpen bij het voorkomen van brand.
Maak badkamers toegankelijk. Badkamers kunnen een gevaarlijke plek zijn vanwege gladde oppervlakken. Installeer een douchestoel en een handdouche om zitten tijdens het douchen mogelijk te maken. Daarnaast zijn verhoogde toiletbrillen en stevige handgrepen ideaal voor extra ondersteuning.
Herinneringen en routine. Het kan nuttig zijn om dagelijkse routines visueel te maken, bijvoorbeeld door gebruik te maken van een whiteboard of een digitale kalender die de activiteiten van de dag aangeeft. Dit kan helpen bij het onthouden van medicatie, afspraken en andere belangrijke taken.
Genoeg beweging. Beweging is essentieel voor het behouden van mobiliteit en zelfredzaamheid. Zorg ervoor dat er voldoende ruimte is om binnenshuis te bewegen en dat er eventueel een looprek of wandelstok beschikbaar is. Een dagelijkse wandeling, eventueel begeleid door een thuiszorgmedewerker van Senior Service, kan helpen om fit te blijven.
Communicatie met de buren. Een goed contact met de buren kan van onschatbare waarde zijn. Buren kunnen een oogje in het zeil houden. Overweeg een buurtapp te gebruiken, zodat er altijd iemand in de buurt is die snel kan reageren in geval van nood.
Houding en ergonomie. Let op de houding bij dagelijkse bezigheden, zoals koken of schoonmaken. Het gebruik van ergonomische hulpmiddelen kan helpen om fysieke belasting te verminderen. Dit kan variëren van een kruk in de keuken om op te zitten tijdens het koken, tot lange handvatten voor schoonmaakgereedschap om bukken te voorkomen.

Extra tip! Wij kregen de vraag of we tips hebben voor senioren die een rollator gebruiken om aan het aanrecht hun eten te bereiden, maar steeds op moeten staan voor de bovenste kastjes:

Een goede oplossing voor senioren die hun rollator gebruiken bij het aanrecht, maar moeite hebben om bij hogere kastjes te komen, is om een draaiplateau (ook wel een "lazy Susan") in een lager kastje of op het aanrecht te zetten. Hiermee zijn spullen zoals brood, beleg, borden en kopjes binnen handbereik zonder steeds te moeten opstaan. Een andere optie is om een uittrekbaar rek in de bovenste kastjes te installeren. Deze rekken kunnen naar beneden worden getrokken, waardoor de inhoud van de bovenkastjes makkelijker bereikbaar wordt vanaf een zittende positie. Dit maakt het pakken van spullen een stuk eenvoudiger en veiliger.

Bij Senior Service begrijpen we dat iedere situatie uniek is, en daarom bieden wij maatwerkoplossingen die passen bij uw specifieke behoeften. Of het nu gaat om persoonlijke verzorging, lichte huishoudelijke taken, begeleiding naar afspraken, of gezelschap, wij staan voor u klaar.

Heeft u vragen of wilt u meer weten over hoe wij u kunnen helpen om veilig en comfortabel thuis te blijven wonen? Neem dan gerust contact met ons op. Samen zorgen we ervoor dat thuis echt thuis blijft.