De leukste herfstactiviteiten voor senioren

De herfst is een tijd van kleur, frisse lucht en gezelligheid. Voor senioren en hun mantelzorgers of thuishulp kan deze tijd van het jaar een mooi moment zijn om extra te genieten van buiten en binnenactiviteiten. Samen leuke dingen doen bevordert niet alleen de gezondheid, maar versterkt ook het gevoel van verbondenheid. In dit blog delen we een aantal leuke herfstactiviteiten met jullie. 

1. Herfstwandeling door het bos. De bladeren kleuren van groen naar rood, en de paden zijn bedekt met een knisperend tapijt van bladeren. Maak een fijne herfstwandeling door een bos in de buurt. Een uitje in de frisse buitenlucht doet veel goed, om vervolgens op te warmen met een lekkere kop warme chocolademelk. Het kan ook leuk zijn om verschillende herfstbladeren mee te nemen als herinnering aan de mooie dag.

Tip: Kies een toegankelijk pad zonder veel obstakels en neem eventueel een zitstok of lichte stoel mee voor rustpauzes onderweg.

2. Herfstdagboek of fotoboek maken. Het bijhouden van een herfstdagboek of fotoboek is een mooie manier om herinneringen vast te leggen. Senioren kunnen hierin foto’s plakken van herfstuitjes, mooie bladeren, gevonden kastanjes, of verhalen opschrijven over hun ervaringen. Het helpt niet alleen om de fijne momenten vast te leggen, maar is ook een leuke activiteit om samen met (klein)kinderen of de thuishulp te doen.

3. Herfststukjes maken. De herfst biedt een overvloed aan materialen om iets moois mee te maken. Denk aan bladeren, dennenappels, eikels en kastanjes. Samen een herfstkrans maken of een schaal met herfstdecoraties vullen is een activiteit waarbij de handen bezig zijn en tegelijkertijd het hoofd tot rust komt. Ook het maken van kaarsenhouders van lege potjes en herfstbladeren kan een gezellige sfeer in huis brengen.

4. Appeltaart bakken. De herfst vraagt om warmte en gezelligheid, en wat is er nou knusser dan samen in de keuken staan? Appeltaart bakken is een activiteit waarbij iedereen mee kan doen en het huis heerlijk gaat ruiken. Met kaneel, suiker en appels wordt bakken niet alleen lekker, maar ook gezellig. Na afloop kunt u samen van een stukje taart genieten met een kop thee of koffie.

Tip: Het recept kan eenvoudig aangepast worden voor minder suiker of vet, zodat het gezond blijft voor iedereen.

5. Film- of spelletjesmiddag. Op regenachtige dagen is het heerlijk om binnen te blijven en een film- of spelletjesmiddag te organiseren. Kies een filmklassieker uit of speel een gezelschapsspel waar iedereen plezier aan beleeft. Denk bijvoorbeeld aan een spelletje Rummikub, bingo of kaartspellen zoals pesten. Met dekens en warme chocolademelk creëert u binnen al snel een gezellige herfstsfeer.

6. Bezoek aan een boerderij of boomgaard. In de herfst hebben veel boomgaarden appels, peren en soms zelfs pompoenen om zelf te plukken. Een uitstapje naar een boerderij of boomgaard is vaak mogelijk in kleinere groepjes of met familie. Veel boerderijen bieden ook wandelroutes aan, en sommige hebben dieren die u kunt aaien, wat de ervaring nog leuker maakt. De vers geplukte appels of peren kunt u meenemen voor in de appeltaart of voor een gezonde snack.

Tip: Informeer van tevoren of de locatie rolstoeltoegankelijk is als dat nodig is.

De herfst biedt tal van mogelijkheden om samen van het leven te genieten, op een tempo dat bij u past. Met deze activiteiten hopen we dat u samen met uw familie en thuishulp een herfst vol plezier en mooie herinneringen kunt beleven. Vergeet niet om uw favoriete activiteiten te delen met ons, we horen graag hoe u de herfst doorbrengt!

Heeft u hulp nodig bij de organisatie of uitvoering van deze activiteiten? Onze medewerkers staan altijd voor u klaar om te helpen. Samen maken we er een onvergetelijke herfst van!